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矯正と滑舌の関係とは?矯正中の過ごし方で発音が変わる

2017.11.20

こんにちは。さっぽろ矯正歯科クリニック、院長の桜田です。


滑舌と歯並びには密接な関係があります。

歯列矯正で歯並びを整えることで、不明瞭だった滑舌が良くなることもあるのです。


今回は矯正と滑舌の関係についてのお話です。

矯正によって滑舌が良くなる場合や、逆に発音に影響を与える矯正器具について説明します。

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矯正治療で歯並びを治すと滑舌が良くなる場合があります

歯並びの悪さや顎の骨格は滑舌や言葉の発音に影響があり、矯正治療で歯並びを治すことで滑舌が良くなる場合があります。


発音や滑舌に重要なのは「口・唇の形」「舌の位置・動き」「口腔内の形」です。

歯並びや顎の骨格の歪みはこの「舌の動き」や「口腔内の形」に影響を与えます。


出っ歯や歯と歯の隙間が大きくあいているような歯並びでは、発音時に歯と歯の隙間から通常よりどうしても大きく息が漏れ出てしまいます。

そのため「さ行」「た行」といった、発音の際に息を多く吐き出す言葉の発音が悪くなってしまうのです。


このような場合、歯科矯正で歯並びや顎の骨格を整えることにより、発音や滑舌が改善されることがあります。



矯正中の舌トレーニングで滑舌をさらに改善

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滑舌が悪い原因には歯並びの他にも「舌の動き・位置」が悪い場合もあり、舌の癖を伴っている事が多いです。

舌の癖については当院ホームページ「子供の矯正治療」を参照してください。

矯正治療中でもできる、滑舌を改善するためのトレーニングをご紹介します。

舌の位置や動きが正常になり、滑舌や発音が改善します。


舌を伸ばすトレーニング

①舌を前に伸ばす

②舌を顎の方向へ下に伸ばす

③舌を鼻の方向へ上に伸ばす

④舌を左・右に伸ばす

⑤舌を口の周りをぐるりと一周させる


※各動作を5~10秒ごと、1日1セット行う


口の中での舌トレーニング

①顔を斜め上に向け、3~4cmほど口を開ける

②舌先を上前歯裏→下前歯裏→右下奥歯→左下奥歯と順に当てる


※1回3分程度、1日1セットから始めて慣れてきたら3セットほど行う


ガムを使ったトレーニング

治療開始前はもちろん治療後も舌の癖があると、後戻りが生じ滑舌が悪くなるのでトレーニングが必要です。

①ガムを柔らかくなるまで噛み、舌の上で丸める

②舌を使って上顎にガムを貼り付け、円を描くように丸く押し広げていく。この時、上の前歯の裏側にガムが付着しないようにする。

③上顎に舌でガムを押し付けたまま唾液をゴクンと飲みこむ


※1日3分間程度を目安に行う



裏側矯正(舌側矯正)は矯正中の滑舌に影響が出ることも

歯の裏側に矯正装置を装着する「裏側矯正(舌側矯正)」は、矯正装置が舌の収まりや動きの邪魔をして滑舌や発音に影響が出ることがあります。

「さ・た・ら・ざ・だ行」など、歯の裏に舌をくっつけるようにして発音する音は特に影響を受けやすいです。


滑舌への影響は個人差がありますが、ほとんどの人が多少なりとも影響が出るものと考えていただいて構いません。

通常は3~4週間程度で矯正装置にも慣れ、滑舌への影響も小さくなっていきますが、司会業やアナウンサーの方など発音が仕事に大きく影響する方は注意が必要です。


特に下の歯の裏側矯正は舌への違和感や影響が大きく、滑舌への影響も大きいです。

気になる方は、上の歯は裏側に、下の歯は表側に矯正装置を付ける「ハーフリンガル」という方法もあります。


裏側矯正については「裏側矯正(舌側矯正)のメリットとデメリットについて」で詳しくご紹介しています。



まとめ

・歯並びと滑舌は密接な関係にあります。歯並びが悪いと発音時に歯の間から空気が漏れ、滑舌が悪くなる場合があります。歯列矯正で歯並びを整えることで滑舌が改善するケースがあります。

・舌の位置や動きが原因で滑舌が悪い場合、矯正治療中でもできる舌のトレーニングをすることによって滑舌の改善に近づきます。

・裏側矯正(舌側矯正)は装置の装着によって舌の収まりや動きが邪魔され、滑舌へ影響があります。ほとんどの方が時間とともに改善していきますが、司会業やアナウンサーなどの仕事の方は注意が必要です。


滑舌が悪い理由には歯並びが悪く発音時に空気が漏れている場合と、舌の位置や動きが悪い場合があります。

前者の場合は歯列矯正で歯並びを整えることで改善する場合もありますよ!



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さっぽろ矯正歯科クリニック院長 桜田明宏

桜田明宏 (Sakurada Akihiro)
さっぽろ矯正歯科クリニック院長
日本矯正歯科協会認定専門医
日本矯正歯科学会 認定医

噛み合わせや歯並びの異常は、歯周病や顎関節症等の肉体的影響とともに精神的にも影響します。
当院では目立たない矯正治療の提供を目指すなど、患者さんのカラダとココロの両面に配慮した治療を心掛けています。最新の矯正歯科の研鑽に努め、肉体的にも精神的にも健やかな人生を送ることができるような矯正歯科(治療)の提供を目指しています。

著者・論文、所属学会などは院長・スタッフ紹介をご覧ください。

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